Tugu Binokasih Sumedang

Tugu Binokasih Sumedang adalah sebuah monumen selamat datang ke Kota Sumedang dari arah Bandung.

Daerah lingkungan Monumen Tugu Taman Endog

Ini merupakan daerah Taman Endog bagian Jembatan Pasifik

Masjid Agung Sumedang

Penampakan bagian atap Masjid Agung Sumedang.

Bendungan Jatigede Sumedang

Ini adalah penampakan bagian Bendungan Jatigede Sumedang.

Jans Park Sumedang

Salah satu bagian dari Jatinangor Park Nasional Sumedang.

Telan Biaya Konstruksi Senilai Rp 6,5 T, Waduk di Sumedang Ini Ternyata Telah Direncanakan Sejak Era Belanda

 


Sumedang - Sumedang adalah salah satu kabupaten yang terletak di Provinsi Jawa Barat. Di Kabupaten Sumedang terdapat sebuah waduk atau bendungan yang bernama Waduk JatigedeWaduk Jatigede ini berlokasi di Desa Cijeungjing, Kecamatan Jatigede, Kabupaten SumedangJawa BaratWaduk Jatigede ini mulai dibangun pada tahun 2007 pada saat zaman kepemimpinan presiden Susilo Bambang Yudoyono dan diresmikan pada 31 Agustus 2015 oleh Menteri Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat, Basuki Hadimulyono

Dilansir dari inNalar.com Waduk Jatigede memiliki kapasitas tampung sebesar 979,6 juta meter kubik air dan jadi yang terbesar kedua di Indonesia. Pembangunan waduk ini sebenarnya telah direncanakan dari era penjajahan Hindia Belanda.

Saat itu, Pemerintah Hindia Belanda telah merencanakan pembangunan sejumlah 3 waduk di sepanjang aliran sungai Cimanuk. Namun, pembangunan 3 waduk mendapat penolakan keras dari masyarakat sekitar sampai pembangunannya pun dibatalkan.

Kemudian, pada tahun 90-an rencana pembangunan waduk Jatigede ini muncul ke permukaan kembali. Untuk melakukan pembangunan waduk ini, pemerintah merelokasi hingga 28 desa di sekitar pembangunan waduk.

Kemudian, 20 tahun berselang baru dilakukan proses konstruksi dari tahun 2007 hingga tahun 2015. Dilansir dari berbagai sumber, biaya pembangunan Waduk Jatigede ini menelan biaya yang fantastis yakni mencapai $467 Juta atau setara dengan Rp 6,5 Triliun.

Waduk Jatigede ini dibangun untuk menjalankan beberapa fungsi diantaranya fungsi utama yakni Pembangkit Listrik Tenaga Air (PLTA) dan saluran irigasi untuk pengairan sawah-sawah di sekitar waduk tersebut.

Tak hanya itu, Waduk Jatigede ini juga dijadikan sarana olahraga air dan budidaya perikanan air tawar. Waduk Jatigede ini juga dijadikan salah satu destinasi wisata bagi masyarakat sekitar Kabupaten Sumedang karena Waduk Jatigede tersebut menyuguhkan pemandangan indah yang memanjakan mata.

Dilansir dari Detikjabar, berikut 11 objek wisata Jatigede Sumedang yang bisa dikunjungi untuk menghabiskan waktu libur lebaran kalian.


1. Waduk Jatigede



Waduk Jatigede merupakan objek wisata alam yang cukup populer di Kecamatan Jatigede, Kabupaten Sumedang, Jawa Barat.


Waduk ini merupakan waduk terbesar kedua di Indonesia dan ramai dikunjungi oleh para wisatawan dari berbagai daerah.

Dilansir dari laman resmi Dinas Arsip dan Perpustakaan Daerah Kabupaten Sumedang, Waduk Jatigede menawarkan keindahan alam yang terbentuk secara 'tidak sengaja' akibat proses penggenangan air Bendungan Jatigede.

Di tempat ini, indra penglihatan pengunjung akan dimanjakan oleh pemandangan puncak-puncak bukit dengan hamparan air yang merefleksikan indahnya langit biru.

Waduk ini juga dilengkapi dengan tempat memancing. Sehingga, bagi pengunjung yang memiliki hobi memancing sangat cocok untuk berkunjung ke tempat ini.

Selain tempat memancing, Waduk Jatigede juga menyediakan fasilitas susur waduk. Aktivitas menyusuri keindahan waduk menggunakan perahu adalah aktivitas yang wajib dicoba bersama dengan orang tersayang.

Biasanya, Waduk Jatigede akan diserbu oleh wisatawan pada waktu-waktu tertentu, salah satunya yaitu pada saat libur lebaran.

Pada waktu libur lebaran, para pengunjung akan mengalami peningkatan yang drastis.

Jam operasional Waduk Jatigede sendiri buka setiap hari selama 24 jam. Sehingga para wisatawan bebas untuk berkunjung kapan saja.

Biaya untuk masuk ke tempat ini juga tergolong ekonomis. Para pengunjung hanya perlu membayar tiket masuk seharga Rp 5.000/orang dengan tambahan biaya parkir kendaraan seharga Rp 2000 untuk parkir motor dan Rp. 5.000 untuk parkir mobil.

2. Wisata Tanjung Duriat



Objek wisata selanjutnya yang bisa menjadi pilihan destinasi saat berkunjung ke Jatigede Sumedang adalah Wisata Tanjung Duriat.

Objek wisata ini terletak di tepi Waduk Jatigede tepatnya di Desa Pajagan Kecamatan Cisitu Kabupaten Sumedang.

Objek wisata ini bisa ditempuh menggunakan kendaraan roda empat ataupun roda dua melalui jalur Situraja - Pajagan ataupun melewati jalur Tomo - Jatigede.

Wisata Tanjung Duriat ini menyajikan keindahan hamparan air Waduk Jatigede yang berkilauan dengan semilir anginnya dari atas bukit yang menjorok ke arah waduk, sehingga tidak heran jika dinamakan dengan tanjung.

Selain itu terdapat juga bangku-bangku, pepohonan, dan jalanan yang lebar dan bersih bagi para pejalan kaki.

Objek wisata ini juga menyediakan fasilitas spot foto bersama balon udara, spot ikonik Tanjung Duriat berupa papan penanda yang berbentuk hati (love), gazebo, taman bermain, tempat makan, hingga tempat penyewaan skuter listrik.

Bagi pengunjung yang memiliki hobi berkemah, tempat ini juga menyediakan fasilitas camping ground.

Menjelang libur lebaran, objek wisata Tanjung Duriat sedang mempersiapkan wahana baru dan akan dibangun mushola, perbaikan fasilitas yang sudah ada dan penambahan 3 spot foto baru.

Wisata Tanjung Duriat buka setiap hari dengan jam operasional mulai dari pukul 07.00 sampai 17.30 WIB.

Untuk bisa menikmati keindahan tempat ini, pengunjung cukup membayar Rp 15.000/orang untuk hari-hari biasa, harga ini sudah termasuk Spot Foto Tower Deck dan Taman Duriat.

Adapun untuk weekend dan hari libur (hari Sabtu dan Minggu, long weekend, atau tanggal merah), pengunjung cukup membayar Rp 20.000/orang, harga ini sudah termasuk spot foto Tower Deck, Taman Duriat dan Balon Udara.

3. Puncak Damar



Objek wisata selanjutnya yang bisa menjadi pilihan destinasi saat berkunjung ke Jatigede Sumedang adalah wisata alam Puncak Damar.

Puncak Damar merupakan objek wisata yang dikelola oleh perum Perhutani Kesatuan Pemangku Hutan di Sumedang.

Objek wisata ini menawarkan pemandangan alam pegunungan yang sejuk dan asri sehingga sangat cocok dijadikan sebagai tempat menjernihkan pikiran.

Selain keindahan alam, para pengunjung juga bisa menyaksikan pemandangan indah Waduk Jatigede yang berada di sebelah timur tempat ini.

Saat memasuki libur lebaran, para pengunjung akan berbondong-bondong untuk datang ke tempat ini.

Selain warga lokal, pengunjung dari luar daerah juga tak kalah antusias untuk menjadikan tempat ini sebagai destinasi liburan bersama orang tercinta.

Puncak Damar juga menyediakan tempat spot foto bagi pengunjung yang ingin mengabadikan momen bersama orang tersayang.

Spot yang paling populer di tempat ini tentu saja adalah spot pemandangan alam yang masih sangat terjaga kelestariannya.

Tempat ini juga menyediakan berbagai macam sarana dan prasarana wisata seperti musala, tempat penginapan, toilet umum, hingga tempat makan.

Selain itu, obyek wisata Puncak Damar sendiri buka setiap hari mulai dari jam 07.00 - 18.00 WIB.

Harga harga tiket masuk ke tempat ini cukup murah, pengunjung cukup membayar Rp 4.000 saja. Akan tetapi, harga tersebut belum termasuk biaya parkir.

Adapun harga tiket parkir yang harus dibayar oleh pengunjung sebesar Rp 5.000 untuk mobil dan Rp 2.000 untuk sepeda motor.

4. Pasir Tugaran



Objek wisata selanjutnya yang wajib dikunjungi ketika berada di Jatigede Sumedang adalah Pasir Tugaran.

Objek wisata ini terletak di pesisir barat Waduk Jatigede tepatnya di Kampung Lebak Muncang, Dusun Ancol, Desa Karang Pakuan, Kecamatan Darmaraja.

Objek wisata Pasir Tugaran menyajikan pemandangan Waduk Jatigede yang akan memanjakan mata pengunjung.

Wisatawan yang berkunjung ke Pasir Tugaran bisa menyaksikan keindahan Waduk Jatigede sambil berfoto ria bersama orang-orang tersayang.

Objek wisata ini juga menyediakan menara untuk para pengunjung yang ingin menikmati keindahan Waduk Jatigede lebih jelas. Menara yang terbuat dari bambu ini bernama Menara Pantau Jodoh dan memiliki ketinggian tujuh meter.

Menara ini bisa dinaiki oleh lima orang pengunjung dewasa dalam satu waktu sekaligus. Dari atas menara ini, pengunjung bisa melihat Waduk Jatigede dengan jelas.

Selain pemandangan alam, pengunjung juga bisa mengarungi Waduk Jatigede dengan cara menyewa sebuah perahu. Penyewaan perahu ini dibandrol dengan harga Rp 15.000 per satu kali putaran.

Selain perahu, tempat ini juga menyediakan spot memancing untuk para wisatawan yang memiliki hobi memancing.

Tempat wisata ini bisa diakses setiap hari oleh pengunjung karena terbuka 24 jam. Untuk biaya masuk ke tempat ini, pengunjung hanya dibebankan biaya parkir saja.

5. Pesona JG (Pesona Jatigede)



Objek wisata selanjutnya yang wajib dikunjungi ketika berada di Jatigede Sumedang adalah Pesona JG (Pesona Jatigede).

Pesona JG atau yang juga dikenal dengan Pesona Jatigede merupakan objek wisata yang memanfaatkan kawasan pesisir barat Waduk Jatigede dan wilayah Dusun Ciduging, Desa Tarunajaya, Kecamatan Darmaraja.

Objek wisata ini menyajikan keindahan pemandangan Waduk Jatigede yang berpadu dengan panorama alam di sebelah utara Dusun Ciduging. Panorama alam ini didominasi oleh rerimbunan pohon bambu yang memberikan suasana menyejukkan.

Kawasan ini dikerubungi pepohonan bambu dari jenis bambu tali, sehingga tak heran jika banyak wisatawan yang datang untuk jalan-jalan sambil menikmati keindahan pepohonan.

Bagi pengunjung yang ingin berlayar sambil menjelajahi keindahan Waduk Jatigede bisa menyewa sebuah perahu yang sudah disediakan di tempat ini. Selain itu, pengunjung juga bisa berlayar sambil memancing ikan di atas perahu.

Bagi pengunjung anak-anak, Pesona JG juga sudah menyediakan fasilitas wahana bermain seperti mini motocross, ayunan, hingga kuda tunggang.

Objek wisata Pesona JG beroperasi setiap hari mulai pukul 08.00-18.00 WIB dan diperkirakan jumlah pengunjung akan meningkat pada saat libur lebaran.

6. Pulau Cipondoh Cinangsi



Objek wisata selanjutnya yang wajib dikunjungi ketika berada di Jatigede Sumedang adalah Pulau Cipondoh Cinangsi. Objek wisata ini berlokasi di Desa Sinarsari, Kecamatan Jatinunggal.

Berbeda dengan lima objek wisata sebelumnya, Pulau Cipondoh Cinangsi merupakan objek wisata yang belum terlalu ramai dikunjungi oleh para wisatawan.

Oleh karena itu, tempat ini sangat cocok untuk pengunjung yang ingin menenangkan pikiran sambil merenung.

Pulau Cipondoh Cinangsi juga cocok dijadikan sebagai lokasi perkemahan sambil menikmati pemandangan matahari terbit dengan latar belakang Waduk Jatigede yang menambah keindahan tempat ini.

7. Wisata Panenjoan



Destinasi wisata selanjutnya yang wajib dikunjungi ketika berada di Jatigede Sumedang adalah Wisata Panenjoan.

Wisata Panenjoan berada di pesisir timur laut Waduk Jatigede tepatnya di wilayah Kampung Burujul, Desa Jemah, Kecamatan Jatigede.

Tempat wisata ini berada di atas perbukitan yang tinggi, sehingga pengunjung bisa menikmati pemandangan Waduk Jatigede dari ketinggian secara menyeluruh.

Selain itu, pengunjung juga bisa menikmati panorama beberapa pulau yang membentang di atas Waduk Jatigede.

Panorama Wisata Panenjoan akan terlihat lebih indah apabila cuaca sedang cerah karena para pengunjung bisa melihat pemandangan di seberang Waduk Jatigede tepatnya di kawasan Puncak Damar dan Kampung Cisema.

Untuk bisa memasuki ke lokasi wisata Panenjoan Jatigede, pengunjung hanya dikenakan tarif sebesar Rp 2.000.

8. Wisata Tegal Jarong



Objek wisata selanjutnya yang berada di Jatigede Sumedang adalah Wisata Tegal Jarong. Objek wisata ini terletak di Desa Cijeungjing.

Wisata Tegal Jarong berlokasi di pesisir timur laut Waduk Jatigede, sehingga tempat ini juga memanfaatkan Waduk Jatigede sebagai magnet untuk menarik para wisatawan.

Selain menyajikan pemandangan alam, Wisata Tegal Jarong juga menyajikan beberapa lokasi yang bisa digunakan sebagai tempat memancing.

Para pengunjung juga bisa menyewa perahu untuk mengelilingi Waduk Jatigede sambil berwisata kuliner di atas perahu.

Menjelang sore hari, para pengunjung juga bisa menikmati pemandangan lembayung senja dan cahaya matahari berbentuk bayangan di permukaan air Waduk Jatigede. Pemandangan ini akan semakin indah jika dinikmati bersama orang tercinta.

Untuk bisa menikmati keindahan Wisata Tegal Jarong, para pengunjung hanya perlu mengeluarkan biaya parkir sebesar Rp 5.000 untuk motor Rp 10.000 untuk mobil.

9. Kampung Buricak Burinong


Objek wisata selanjutnya yang wajib dikunjungi ketika berada di Jatigede Sumedang adalah Kampung Buricak Burinong.

Kampung Buricak Burinong merupakan objek wisata yang tergolong masih baru, pasalnya tempat ini baru diresmikan pada tahun 2022 silam.

Kampung Buricak Burinong sendiri merupakan salah satu spot atau area terbaik untuk menikmati indahnya Waduk Jatigede.

Tempat ini juga menyediakan beberapa fasilitas seperti Sentra Kuliner, Forest Walk, Fasilitas Paragliding, serta area kreatif untuk UMKM.

Tempat ini beroperasi setiap hari mulai dari pukul 06.00-18.00 WIB. Untuk tarif masuknya sendiri, pengunjung diwajibkan untuk membayar tiket seharga Rp 20.000/orang.

10. Curug Mas



Objek wisata selanjutnya yang wajib dikunjungi ketika berada di Jatigede Sumedang adalah wisata alam Curug Mas. Curug Mas terletak di pesisir timur genangan Waduk Jatigede tepatnya di wilayah Desa Sukakersa.

Wisata alam ini berada di dekat aliran Sungai Cimanuk. Sebelum digenangi oleh Waduk Jatigede, tempat ini menjadi situs makam keramat Curug Mas yang didalamnya terdapat makam Embah Cokrowiryo/Angling Dharma, Uyut Jagadinata, dan Uyut Gelung Sakti.

Kemudian, ketika Waduk Jatigede digenangi, kawasan Situs Curug Mas ini pun ikut tenggelam.

Objek wisata ini merupakan kawasan hutan, sehingga udara di tempat ini sangat sejuk dan segar.

Di bawah rindangnya pepohonan, para pengunjung juga bisa menikmati beberapa fasilitas seperti gazebo, tempat duduk yang terbuat dari papan kayu dan bangunan lainnya.

Selain itu, terdapat pula rumah pohon yang sengaja dibangun di dekat pesisir Waduk Jatigede agar pengunjung bisa melihat pemandangan hamparan Waduk Jatigede dari ketinggian.

Bagi para pengunjung yang tertarik untuk menghabiskan masa libur lebaran di tempat ini diharuskan untuk membayar tiket masuk seharga Rp 5.000.

11. Puncak Permata



Salah satu objek wisata yang juga cocok untuk dikunjungi pada saat libur lebaran adalah Puncak Permata. Objek wisata ini berlokasi di Jemah, Kec. Jatigede, Kabupaten Sumedang, Jawa Barat.

Dari tempat ini, para pengunjung juga bisa menikmati keindahan panorama Waduk Jatigede dan hamparan pulau-pulau kecil di tengahnya.

Air yang berwarna biru berpadu dengan cuaca langit yang cerah menambah keindahan tempat ini.

Tempat ini juga sangat cocok untuk pengunjung yang ingin menikmati pemandangan matahari terbenam sambil menikmati secangkir kopi hangat.

Untuk bisa masuk ke tempat ini, para pengunjung diharuskan membayar Rp 5000 saja.

Itulah tadi 11 rekomendasi objek wisata di Jatigede Sumedang yang wajib dikunjungi pada saat libur lebaran. Selamat liburan ya.


Diet Sehat : Ini Dia 8 Manfaat Makan Bawah Putih Mentah bagi Tubuh



SumedangBawang putih merupakan salah satu bumbu memasak yang wajib ada dalam setiap makanan Indonesia. Namun, sudahkah Anda tahu apa manfaat makan bawang mentah bagi tubuh tanpa dicampur dengan makanan?

Ya, rupanya makan bawang mentah cukup memberikan manfaat baik bagi tubuh. Jika Anda belum memahaminya, mari simak ulasan berikut ini.

 

Kandungan Nutrisi pada Bawang Putih

 

Bawang putih adalah salah satu umbi-umbian yang sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Selain dikenal sebagai bumbu masakan, tahukah Anda bahwa bawang putih ternyata bisa memberikan manfaat lebih beragam dengan dimakan mentah?

 

Manfaat baik tersebut sebagian besar didapatkan dalam beberapa kandungan bawang putih, di antaranya serat, protein, mangan, vitamin C, selenium, kalsium dan antioksidan. Manfaat makan bawang putih mentah juga diperoleh dari senyawa sulfur yang terkandung di dalamnya.


Manfaat Makan Bawang Putih Mentah bagi Tubuh

 

Cara makan bawang putih mentah mungkin tidak biasa bagi beberapa orang, padahal manfaatnya cukup banyak lho. Lantas, apa manfaat makan bawang putih mentah? Berikut penjelasannya.

 

1. Mengendalikan Tekanan Darah

 


Hasil penelitian menunjukkan bahwa efek bawang putih mentah terhadap penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik hampir sama dengan obat atenolol.

 

Manfaat tersebut berasal dari kandungan allicin. Selain itu, kandungan polisulfida dalam bawang putih mampu memperlebar pembuluh darah sehingga tekanan darah bisa menurun.


2. Menurunkan Kolesterol

 


Selanjutnya, khasiat makan bawang putih mentah ternyata dapat menurunkan kolesterol. 

 

Hal ini ditemukan dalam suatu penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan allicin dari bawang putih mampu menghambat enzim yang membentuk kolesterol.

 

Dan uniknya, kandungan allicin yang memiliki segudang manfaat tersebut hanya bisa didapatkan apabila Anda mengonsumsi bawang putih dengan ditumbuk, dihancurkan, atau dikunyah.

 

3. Menurunkan Risiko Kanker

 


Bawang putih mengandung sulfur aktif yang dipercaya dapat mengatasi risiko pembentukan sel kanker sekaligus menghambat penyebarannya.

 

Suatu penelitian menemukan bahwa manfaat makan bawang putih mentah secara rutin dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker perut, pankreas, kerongkongan, prostat, hingga payudara.

 

4. Meningkatkan Kinerja Fisik

 


Manfaat makan bawang putih mentah yang satu ini sudah diterapkan sejak zaman dahulu. 

 

Umbi-umbian ini diyakini mampu mengurangi kelelahan serta meningkatkan kinerja dan kapasitas fisik.

 

Kala itu, bawang putih digunakan untuk meningkatkan kinerja fisik pekerja serta atletik pada Olimpiade Yunani Kuno.

 

5. Mengatasi Jerawat

 


Lagi-lagi, kandungan allicin dalam bawang putih mentah yang memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiseptik, dan antivirus rupanya mampu membunuh kuman penyebab jerawat.

 

Selain itu, sifat-sifat baik tersebut juga berpotensi meringankan pembengkakan dan peradangan kulit sekaligus meningkatkan sirkulasi darah yang membuat kulit tampak cerah merona.

 

Bawang putih juga diperkaya dengan vitamin C, vitamin B6, seng, tembaga, dan selenium yang bermanfaat mengendalikan produksi minyak berlebih. 

 

Kandungan mineral dan vitamin pada bawang putih juga dapat membantu membasmi jerawat. 

 

6. Menjaga Kesehatan Otak

 


Sebuah penelitian menemukan bahwa turunan karbohidrat pada bawang putih atau dikenal dengan FruArg mampu melindungi sel-sel otak terhadap efek penyakit dan penuaan.

 

Selain itu, FruArg juga berpotensi mengurangi kadar oksida nitrat yang diproduksi oleh sel mikroglia dalam otak selama berperang melawan peradangan dan stres oksidatif.

 

Pasalnya, kadar oksida nitrat yang berlebihan dalam otak disebut dapat menyebabkan kerusakan sel otak.

 

Sementara, sel mikroglia memiliki peran cukup penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf pada tubuh.

 

Nah, manfaat makan bawang putih mentah yang didapatkan dari FruArg mampu memperbanyak sel mikroglia tanpa mendorong produksi kadar oksida nitrat dalam otak, sehingga keduanya berjalan seimbang.

 

7. Melawan Radang, Batuk dan Pilek

 


Manfaat makan bawang putih mentah selanjutnya adalah mengobati flu, radang, dan batuk. Manfaat tersebut dihasilkan oleh senyawa belerang yang terbentuk ketika bawang putih dikunyah atau dihancurkan.

 

Apabila Anda sedang mengalami gejala flu, cara makan bawang putih mentah dipercaya mampu mengurangi keparahan gejalanya dan memacu kesembuhan lebih cepat.

 

8. Memperkuat Tulang

 


Di antara keluarga bawang lainnya, bawang putih diyakini paling efektif untuk menghambat pengeroposan yang menyebabkan kerapuhan tulang.

 

Flavonoid yang didapat dari manfaat makan bawang putih mentah mampu meningkatkan pembentukan tulang sekaligus memperlambat pengeroposan mineral tulang. 

 

Cara Makan Bawang Putih Mentah yang Benar

 

Agar manfaat bawang putih seperti di atas dapat Anda peroleh dengan maksimal, maka Anda disarankan mengonsumsi bawang putih secara mentah-mentah.

 

Mengolah bawang putih menjadi bumbu makanan justru akan mengurangi zat gizi penting di dalamnya.

 

Maka dari itu, akan lebih baik bila Anda mengunyah secara mentah-mentah dengan frekuensi 1-4 siung setiap hari.

 

Namun, efek samping makan bawang putih mentah juga perlu diperhatikan oleh orang yang sedang mengonsumsi beberapa obat berikut: 

  • Isoniazid
  • Mengonsumsi pil KB
  • Obat HIV/AIDS
  • Obat antinyeri
  • Obat pengencer darah

Jadi, apabila Anda ingin mengonsumsi bawang putih dengan tujuan pengobatan, maka ada baiknya langsung berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. 

 

Itu dia penjelasan mengenai manfaat makan bawang putih mentah bagi tubuh. Meski bawang putih belum biasa dikonsumsi secara mentah, namun jangan abaikan manfaat baiknya, jadi, tidak ada salahnya Anda memulai hidup sehat dengan mengonsumsinya.

 

Selain mengoptimalkan asupan nutrisi pada makanan, dalam menjaga kesehatan tubuh, tidak ada salahnya Anda melakukan pemeriksaan rutin. 

 


Gerakan Seniman Masuk Sekolah (GSMS)

Jakarta - Gerakan Seniman Masuk Sekolah (GSMS) adalah program yang dijalankan Direktorat Pengembangan dan Pemanfaatan Kebudayaan Direktorat Jenderal Kebudayaan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi dalam bentuk program seniman memberikan pembelajaran kesenian pada kegiatan ekstrakurikuler di Sekolah.

Indonesia memiliki lebih dari 17.000 pulau dengan 1.340 suku bangsa yang tersebar di seluruh Nusantara. Suku bangsa tersebut diantaranya Aceh, Batak, Nias, Melayu Kepulauan, Melayu Daratan, Minangkabau, Mentawai, Lampung, Jawa, Sunda, Dayak, Bali, Ambon, Bugis, Lombok, Sumbawa, Flores, Timor, Papua dan sebagainya. Masing-masing suku bangsa memiliki berbagai karya seni budaya, tutur dan pesan yang mampu mendidik dan melakukan akselerasi untuk mengasah cipta, rasa, dan karsa. 

Kekayaan karya seni budaya yang tumbuh dan berkembang di masyarakat masing-masing suku bangsa, memiliki ciri sebagai penanda identitas daerahnya dan cerminan dari kearifan lokal. Keberagaman seni budaya tersebut perlu difasilitasi dan diimplementasikan secara optimal di sekolah dan di masyarakat, sehingga kondisi ini menjadi perangkat (tools) nilai strategis untuk membentuk karakter dan jati diri bangsa. Sekolah sebagai institusi formal selama ini telah berusaha menjalankan fungsi akademisnya dengan mengembangkan aspek kognitif, afektif dan psikomotorik secara seimbang. 

Namun demikian keseimbangan pada aspek lain yaitu sosial dan emosional harus diperhatikan pula. Keseimbangan tersebut merupakan hak anak sebagai peserta didik yang memiliki beragam kecerdasan, minat, bakat, sehingga mampu mengembangkan kecerdasannya secara komprehensif dan utuh (holistik). Hal ini sejalan dengan Peraturan Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nomor 23 Tahun 2015 tentang Penumbuhan Budi Pekerti. 

Salah satu upaya tersebut dilakukan melalui Gerakan Seniman Masuk Sekolah (GSMS) yang diharapkan akan mampu menginspirasi, memenuhi pendidikan anak seutuhnya, untuk membangun iklim sekolah yang menyenangkan, mengasyikkan, mencerdaskan, dan menguatkan. Kegiatan GSMS diharapkan juga dapat menciptakan warga sekolah yang dapat mengapresiasi seni budaya yang ada di masyarakat. 

Gerakan Seniman Masuk Sekolah (GSMS) ini merupakan kegiatan yang dapat membantu dan memfasilitasi keterbatasan sekolah dalam menghadirkan guru seni budaya yang selama ini menjadi kendala di satuan pendidikan mulai dari SD, SMP, SMA/SMK. Semangat Gerakan Seniman Masuk Sekolah (GSMS) sebagai upaya pemerintah yang Milik Negara Tidak Diperjualbelikan Petunjuk Teknis Gerakan Seniman Masuk Sekolah (GSMS) tahun 2023 bersifat menyeluruh dengan melibatkan warga sekolah dan masyarakat dapat menyaring budaya asing yang mengikis moral generasi muda dengan memicu dan memacu kapasitas seni budaya yang kaya dan beragam di Indonesia. 

Gerakan Seniman Masuk Sekolah (GSMS) ini juga diharapkan dapat menjangkau untuk daerah-daerah yang termasuk daerah 3 T (Tertinggal, Terluar, dan Terdepan). Sebagai sebuah model ditingkat nasional, diharapkan kegiatan ini bisa diadopsi oleh pemerintah daerah. GSMS merupakan salah satu program prioritas Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi di bidang kebudayaan dan sebagai pendukung Program Merdeka Belajar. Sasaran dari program ini adalah Dinas Provinsi/ Kabupaten/ Kota, seniman, sekolah, siswa dan masyarakat. Target minimal pada tahun 2023 adalah 400 sekolah dengan 400 seniman yang melaksanakan pembelajaran di sekolah, dan dapat menjaring minimalnya serta 6000 siswa. 

Program GSMS diharapkan dapat melestarikan (melindungi, mengembangkan, dan memanfaatkan) nilai budaya dan objek pemajuan kebudayaan kepada siswa melalui seniman yang mengajar di instansi sekolah. Selain itu program Gerakan seniman Masuk Sekolah merupakan salah satu sarana untuk menjaring talenta-talenta berbakat siswa dan siswi di bidang seni. Dalam pelaksanaan GSMS, melibatkan berbagai pihak baik instansi pemerintahan pusat dan daerah, sekolah dan masyarakat. Sebagai salah satu upaya Direktorat Pengembangan dan Pemanfaatan Kebudayaan mewujudkan program GSMS berjalan dengan efektif dan efisien perlu adanya sinergitas antara semua pihak yang terlibat. 





'Adu Banteng' di Sumedang Tewaskan Tiga Orang

 


Sumedang - Tiga orang meninggal dunia dalam kecelakaan lalu lintas (Lakalantas) yang melibatkan dua unit sepeda motor di Jalan Raya Bandung-Cirebon, Kabupaten Sumedang, Kamis (20/7/2023) sekitar pukul 05.00 WIB.

Seperti dilansir detikjabar, kecelakaan tersebut tepatnya terjadi di Desa Gudang, Kecamatan Tanjungsari, Kabupaten Sumedang. Adapun kendaraan yang terlibat kecelakaan diketahui motor jenis Honda CBR bernomor polisi Z 6485 AAL dengan motor jenis Yamaha Jupiter MX bernomor polisi Z 6237 AO.

Motor Honda CBR dikendarai Rizal Kausar (22), warga Cimalaka. Sementara motor Jupiter dikendarai Ahmad Alfi Nurohim (15) yang membonceng Reyhan (11), yang keduanya merupakan warga Tanjungsari. Ketiganya dilaporkan tewas dalam kecelakaan tersebut.

Anggota Unit Gakkum Satlantas Polres Sumedang Aipda David mengatakan kecelakaan terjadi saat Honda CBR yang melaju dari arah Cirebon menuju Bandung diduga terlalu mengambil ruas jalan sebelah kanan saat tiba di lokasi kejadian.

Saat itu, dari arah berlawanan atau dari arah Bandung menuju Cirebon muncul sepeda motor Yamaha Jupiter. Tabrakan 'adu banteng' kedua kendaraan itu pun tak dapat dihindari.

"Diduga Honda CBR terlalu mengambil jalan sebelah kanan sehingga terjadi tabrakan dengan sepeda motor Yamaha Jupiter MX yang dikemudikan oleh Ahmad Alfi Nurohim dan membonceng saudara Reyhan," ungkap David kepada wartawan di lokasi.

Akibat kecelakaan tersebut, pengendara motor Honda CBR tewas di lokasi kejadian. Sementara pengendara Yamaha Jupiter dengan yang diboncengnya dilaporkan tewas setelah sempat dilarikan ke Puskesmas Tanjungsari, Sumedang

Saat ini, kasus kecelakaan tersebut masih dalam penanganan Unit Gakkum Satlantas Polres Sumedang.

#adubantengtanjungsari  #adubantengmotor #lakalantassumedang. #beritasumedang #tabrakanmotor

Kenapa Orang Tidur Ngorok? Kenali 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya



Sumedang - Dengkuran bisa muncul ketika terjadi penyumbatan pada saluran pernapasan, baik di hidung, mulut, atau, tenggorokan. Namun, kenapa orang tidur ngorok? 

Selain karena posisi tidur tertentu, masalah kesehatan yang dialami juga bisa menyebabkan dengkuran. 

Mendengkur bisa diatasi dengan perubahan kebiasaan, termasuk dengan menurunkan berat badan dan menghindari konsumsi minuman beralkohol. Untuk lebih memahaminya, ketahui penyebab ngorok dan cara mengatasinya berikut ini.

Kenapa orang tidur ngorok? 

Dilansir dari Kompas.com, ngorok disebabkan oleh penyempitan aliran udara di dalam saluran pernapasan sehingga memicu terjadinya getaran. 

  • Ada beberapa penyebab ngorok yang perlu diketahui, seperti: 
  • Memiliki palate atau langit-langit mulut yang terlalu rendah dan tebal sehingga dapat menyumbat aliran udara 
  • Minum minuman beralkohol sebelum tidur sehingga membuat otot tenggorokan lebih rileks dan akan menghalangi aliran udara 
  • Memiliki masalah pada pernapasan, termasuk karena hidung tersumbat dan deviasi septum di mana dinding pembatas pada hidung bengkok atau miring, sehingga jadi penyebab mengorok 
  • Tidak mendapatkan tidur yang cukup sehingga membuat tenggorokan terlalu rileks 
  • Tidur dengan posisi telentang sehingga gravitasi membuat tenggorokan menyempit dan menyebabkan penyumbatan saluran pernapasan
Selain beberapa kondisi tersebut, terdapat beberapa faktor risiko penyebab ngorok, seperti: 
  • Berjenis kelamin laki-laki karena memiliki kecenderungan ngorok atau mengalami apnea tidur, di mana pernapasan tiba-tiba berhenti ketika tidur, dibandingkan dengan wanita 
  • Memiliki berat badan berlebih atau obesitas 
  • Memiliki langit-langit yang panjang, atau tonsil atau kelenjar adenoid yang besar sehingga dapat menyumbat saluran pernapasan 
  • Memiliki kebiasaan minum minuman beralkohol atau merokok 
  • Memiliki riwayat mengorok atau apnea tidur di dalam keluarga 
Mengorok umumnya jadi gejala apnea tidur, namun tidak semua orang yang mengorok mengidap apnea tidur. Suara dengkuran yang disebabkan oleh apnea tidur umumnya terdengar lebih keras dan penderita akan mengalami tidur yang tidak berkualitas. Bahkan, penderita apnea tidur yang tidak mendapatkan pengobatan dan perawatan secara medis memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengidap penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, diabetes, dan depresi.

Cara mengatasi tidur ngorok 

Suara dengkuran yang muncul perlu diatasi sesuai dengan masalah kesehatan yang jadi penyebabnya. 

Namun, penderita tetap diimbau untuk melakukan perubahan kebiasaan untuk menurunkan risiko ngorok. 

Melansir Kompas.com, ada beberapa perubahan kebiasaan sebagai cara mengatasi tidur ngorok, seperti: 

  • Menghindari konsumsi obat-obatan tertentu yang meningkatkan relaksasi, seperti clonazepam, atau minuman yang mengandung alkohol sebelum tidur 
  • Mengonsumsi obat-obatan sesuai dengan rekomendasi dokter, termasuk untuk melegakan pernapasan 
  • Aktif secara fisik, berolahraga secara rutin, dan menjaga berat badan ideal 
  • Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi daripada posisi badan 
  • Tidur miring dan menghindari tidur dengan posisi telentang 
  • Menggunakan bantal yang dapat menjaga posisi kepala agar lebih tinggi dari badan ketika tidur 

Selain melakukan perubahan kebiasaan, beberapa tindakan medis akan diberikan sesuai dengan kondisi yang dialami dan riwayat kesehatan yang dimiliki sebagai cara mengatasi ngorok. 

Dokter bisa memberikan obat-obatan tertentu yang perlu dikonsumsi, namun juga dapat merekomendasikan prosedur operasi ketika kondisi yang dialami sudah sangat serius. 

Mendengkur ketika tidur umumnya bukan merupakan kondisi yang serius, namun bisa jadi merupakan gejala dari penyakit tertentu, termasuk apnea tidur. 

Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika kebiasaan mengorok berlangsung dalam waktu yang lama dan disertai dengan gejala lain, seperti kelelahan, sakit kepala, dan sulit bernapas. 

Pemeriksaan lebih lanjut akan dilakukan untuk mengetahui alasan kenapa orang tidur ngorok dan Anda bisa segera mendapatkan perawatan serta pengobatan yang diperlukan.